Nadmiar hormonu stresu poznasz po twarzy. Tych objawów nie bagatelizuj

Rola kortyzolu w organizmie

Kortyzol, znany jako “hormon stresu” jest hormonem steroidowym wydzielanym przez korę nadnerczy. Do jego głównej funkcji należy zwiększanie poziomu glukozy we krwi w sytuacjach stresowych, takich jak długotrwały lub ciężki wysiłek fizyczny, stres psychiczny czy głodzenie.

Kortyzol wykazuje również działanie przeciwzapalne i bierze udział w odpowiedzi immunologicznej organizmu na obecność patogenów. Produkcja i wydzielanie kortyzolu reguluje hormon przysadkowy – adrenokortykotropina (ACTH). Poziom kortyzolu we krwi jest ściśle związany z rytmem dobowym i zmienia się w ciągu dnia. Najwyższe jego stężenie jest rano, a najniższe w okolicach północy.

- Rano, kiedy nasz organizm się budzi, wydziela się największa ilość kortyzolu i jest to zupełnie normalne zjawisko. Kortyzol wydzielany jest właśnie po to, żeby nas pobudzić i dać siłę do działania. Wieczorem organizm wydziela melatoninę, która przygotowuje nas do snu, a rano wręcz przeciwnie, wydziela kortyzol, który pomaga nas obudzić. - powiedziała w rozmowie dla Pacjentów psychodietetyczka SaskaMed mgr Katarzyna Sobolewska.

Jak uniknąć efektu jo-jo po Ozempicu? Kluczowa jest jedna rzecz. Ekspertka wyjaśnia Czytaj dalej Babciny rosołek nie dla wszystkich. Dietetyczka zdradza, komu może zaszkodzić Czytaj dalej

Przyczyny nadmiaru kortyzolu we krwi

Kortyzol jest potrzebny organizmowi, jednak kiedy zaczyna być go za dużo, staje się szkodliwy dla zdrowia. W wyniku przewlekłego stresu lub choroby wywołującej stan zapalny, jego poziom we krwi wzrasta powyżej normy, co ma bardzo negatywny wpływ na organizm.

- Kortyzol powinien być unormowany, tzn. w danych porach dnia powinien być trochę niższy, a w innych wyższy. Przyczyną stale podniesionego poziomu kortyzolu może być przewlekły stres. Nasz organizm będąc w stresie wydziela bardzo duże ilości glukozy, poprzedzone dużą ilością kortyzolu. - powiedziała psychodietetyczka mgr Katarzyna Sobolewska.

Najczęstszą przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu jest przewlekły stres, jednak mogą to być również choroby, np. nowotwory. Przyczyny nadmiaru kortyzolu we krwi to między innymi: 

• przewlekły stres,
• zbyt mała ilość snu,
• nadmierny wysiłek fizyczny,
• nieodpowiednia dieta,
• gruczolak przysadki, 
• rak płuc,
• rak tarczycy,
• guz nadnerczy,
• długotrwałe leczenie kortykosteroidami.

Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi

Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi są dość charakterystyczne. Mogą to być między innymi:  

• spadek nastroju,
• osłabienie i przemęczenie,
• stany depresyjne,
• bezsenność,
• zwiększenie poziomu glukozy we krwi,
• zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu,
• zwiększone ciśnienie krwi,
• obniżone libido,
• nieregularne miesiączki u kobiet,
• obniżona odporność i nawracające infekcje,
• zanik tkanki mięśniowej,
• niechęć do ćwiczeń fizycznych,
• otłuszczenie tułowia (m.in. okolicy karku – tzw. „bawoli kark”),
• występowanie czerwonych rozstępów (zwłaszcza na brzuchu i biodrach). 

Zobacz tez: Te emocje niszczą twój mózg. Naukowcy alarmują, TO pogłębia demencje

Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi w obrębie twarzy

Zbyt wysoki poziom kortyzolu możemy również poznać po wyglądzie naszej twarzy. Mogą to być między innymi:

• otłuszczenie twarzy ( tzw. „księżyc w pełni” )
• ścieńczenie i uwrażliwienie skóry,
• pojawianie się zmian trądzikowych.

Jeśli podejrzewamy u siebie zbyt wysoki poziom kortyzolu, powinniśmy udać się do lekarza, który zleci badanie krwi lub moczu. Normy kortyzolu we krwi wahają się w granicach: od 7 do 25 µg/dl w pomiarze porannym oraz od 2 do 9 µg/dl w pomiarze wieczornym.

źródło: aptekaolmed.pl

Przeczytaj też: 

Te choroby wywołuje przewlekły stres. Nie zgadniesz, które to są

Cztery mało znane rośliny przeciwlękowe. Sięgnij po nie, gdy żyjesz w stresie

To się dzieje z twoim organizmem, kiedy nie wychodzisz z domu. Skutki są opłakane