Choroby
Niepokojący wzrost zachorowań. Ta choroba dotyka 2 tys. osób tygodniowo
Eksperci ostrzegają: półpasiec to choroba, której nie można bagatelizować. Wywołany reaktywacją wirusa ospy wietrznej i półpaśca (VZV), dotyka 10-20% populacji, niosąc ze sobą ryzyko nie tylko silnego bólu, ale i poważnych, trwałych powikłań, w tym neurologicznych. Choć niemal 99% Polaków zetknęło się z VZV w życiu, to dopiero osłabienie odporności, wiek lub przewlekłe choroby aktywują „uśpionego” w zwojach nerwowych wirusa, co prowadzi do ostrej fazy choroby. W obliczu zagrożenia ze strony neuralgii półpaścowej i rzadkich, ale wyniszczających uszkodzeń mózgu, kluczową rolę w ochronie zdrowia odgrywają teraz szczepienia.Półpasiec to reaktywacja wirusa VZV (wirusa ospy wietrznej), uaktywniająca się przy spadku odporności Neuralgia półpaścowa (PHN), przewlekły ból neuropatyczny, który utrzymuje się miesiącami, a nawet latami Szczepionka, refundowana od stycznia 2024 r. dla określonych grup ryzyka, chroni przed PHN z wysoką skutecznością (90–100%)
Choroby
Ogromny wzrost zachorowań. Lekarze apelują o szybką reakcję
Neurolodzy ostrzegają przed nadciągającym „tsunami chorób otępiennych”, z chorobą Alzheimera na czele. Starzenie się społeczeństwa i czynniki cywilizacyjne sprawiają, że liczba pacjentów rośnie w lawinowym tempie – w Polsce z obecnych 600–700 tys. do 1,2 miliona w 2038 roku. Eksperci apelują o pilne działania, podkreślając, że bez inwestycji w edukację i profilaktykę już od najmłodszych lat, system opieki zdrowotnej nie poradzi sobie z nadchodzącym kryzysem.W Polsce na choroby otępienne cierpi obecnie 600–700 tys. osób; prognozy wskazują na 1,2 mln do 2038 roku Inwestycje w profilaktykę Alzheimera oraz szybką diagnostykę są kluczowe, by spowolnić narastającą liczbę chorych Nowy Krajowy Program Działań wobec Chorób Otępiennych (2025–2030) ma szansę poprawić dostępność opieki i terapii
Choroby
Do 2050 roku będzie zabijać częściej niż nowotwory. Winni są też lekarze
Jeśli bakterie nadal będą uczyć się obrony przed lekami tak szybko jak teraz, za ćwierć wieku nawet drobna infekcja może okazać się śmiertelna. WHO przestrzega, że oporność na antybiotyki może odbierać życie częściej niż nowotwory, a część winy leży po stronie nas wszystkich – od pacjentów po lekarzy.Do 2050 r. infekcje oporne na leczenie mogą pochłaniać 10 mln istnień roczniePrognozowana liczba zgonów z powodu raka w tym samym czasie to 8–9 mln osóbNadużywanie antybiotyków w medycynie i hodowli zwierząt przyspiesza rozwój „superbakterii”
Choroby
Leki na nadciśnienie wycofane we wrześniu i październiku
Z końcem września 2025 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) nakazał natychmiastowe wycofanie z rynku popularnego preparatu obniżającego ciśnienie. Październik dopiero się zaczął, ale specjaliści ostrzegają, że to może nie być ostatnia taka decyzja tej jesieni.Decyzja dotyczy siedmiu serii leku Cozaar (losartan 50 mg) – sprawdź numery opakowańPowodem są uszkodzone blistry, mogące obniżyć stabilność dawki i skuteczność terapiiGIF zaleca natychmiastowy zwrot wadliwych partii do apteki i konsultację z lekarzem w sprawie zamiennika
Dziecko
Dziecko zażyło snusa. 8 dni trwała walka o zdrowie w szpitalu
Poruszający reportaż „Uwaga!” TVN z 2 października 2025 r. ujawnił dramat trzynastoletniego chłopca z Mazowsza, który po użyciu saszetki nikotynowej w szkolnej toalecie trafił na oddział intensywnej terapii. Przez osiem dni lekarze walczyli o ustabilizowanie pracy jego serca i oddechu, a nagłośniona przez stację historia odsłoniła skalę zagrożenia, jakie stwarzają popularne wśród nastolatków „białe woreczki”.Pojedyncza saszetka może zawierać od 20 do 60 mg nikotyny, nawet sześć razy więcej niż papierosNastolatek wymagał m.in. stałego monitoringu pracy sercaNowelizacja ustawy antytytoniowej z maja 2025 r. zakazuje sprzedaży saszetek nikotynowych osobom niepełnoletnim
Dziecko
Można przewidzieć długość życia już u 7-latka. Wystarczy jeden pomiar
Jedno badanie w dzieciństwie może ujawnić niezwykle dużo o jego przyszłości zdrowotnej. Np ryzyko przedwczesnego zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych da się określić już u 7-latka, na podstawie jego ciśnienia krwi. Nawet umiarkowanie podwyższone wartości mogą oznaczać większe zagrożenie w dorosłości.Podwyższone ciśnienie krwi u dzieci w wieku 7 lat zwiększa ryzyko zgonu sercowo-naczyniowego przed 55. rokiem życia o 40–50 proc.Nawet lekko podwyższone wartości ciśnienia skurczowego lub rozkurczowego mają znaczenie dla zdrowia w dorosłościBadanie objęło ponad 38 tys. osób, obserwowanych od 1959 do 2016 r.Najwyższe ryzyko dotyczyło dzieci z wartościami ciśnienia w górnych 10 proc. dla wieku, płci i wzrostuEksperci podkreślają, że kontrola ciśnienia u dzieci powinna być traktowana równie poważnie jak u dorosłych
Zdaniem Lekarza
Screening sześciolatków szansą na skuteczną terapię. Ekspert o rodzinnej hipercholesterolemii
Rodzinna hipercholesterolemia (FH) to genetycznie uwarunkowana choroba, która sieje spustoszenie w organizmie. Osoby z FH żyją średnio o 15–20 lat krócej, a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych już w wieku 20 lat jest u nich nawet 100 razy większe niż u osób zdrowych. Przesiewowe badanie cholesterolu u dzieci w wieku sześciu lat, o które zabiega Polskie Towarzystwo Lipidologiczne, to ogromna szansa na wczesne rozpoznanie i skuteczne leczenie tej choroby.W Polsce FH może dotyczyć nawet 150 tys. osób, a na świecie około 30 milionówU pacjentów z FH w wieku 40–50 lat ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych jest 5–7 razy wyższePowszechny screening sześciolatków to klucz do wczesnego wykrycia i wdrożenia skutecznej terapii
Dziecko
Edukacja zdrowotna to nie koniec. Spore zmiany w szkołach od 2026 roku
Nowa podstawa programowa wprowadza od września 2026 roku trzygodzinny blok przyrody w klasach IV–VI. Zajęcia mają być prowadzone w formie projektowej i terenowej. Reforma ma przynieść bardziej praktyczne podejście do nauki, ale budzi też obawy o kadry i infrastrukturę.Od 1 września 2026 r. uczniowie klas IV–VI znów będą mieli przyrodę – jednak w zupełnie nowej formule. Ministerstwo Edukacji Narodowej proponuje tygodniowy blok trzech godzin lekcyjnych, który ma sprzyjać eksperymentom, pracy projektowej i zajęciom poza murami szkoły. To element programu "Reforma 26. Kompas Jutra".Przyroda ma być realizowana 3 godziny tygodniowo jako jeden blok lekcyjny MEN liczy, że dłuższe zajęcia ułatwią doświadczenia, projekty i wyjścia poza szkołę ZNP ostrzega przed możliwą redukcją etatów nauczycieli przedmiotów przyrodniczych
Prawnik, psycholog i NASK dla Pacjenci.pl
Profilaktyka i leczenie
Jak przygotować się do wizyty u lekarza? Ekspertka: Pacjenci często popełniają ten błąd
Współczesne tempo życia sprawia, że każda minuta ma znaczenie. Dlatego dobrze zaplanowana wizyta u lekarza jest kluczowa zarówno dla pacjenta, jak i specjalisty. Odpowiednie przygotowanie pozwala lepiej wykorzystać czas konsultacji i wpływa na jakość diagnozy oraz skuteczność leczenia. Co pacjent może zrobić, aby wizyta przebiegła jak najsprawniej? Poniższe wskazówki opracowano na podstawie rozmowy Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z Urszulą Szybowicz, ekspertką w dziedzinie zdrowia publicznego i zarządzaniem opieką zdrowotną.Staranne przygotowanie do wizyty u lekarza to podstawa wzajemnej relacji i udanej terapiiPartner powinien być aktywnym członkiem procesu - przyjmować informacje i zadawać pytaniaChory ma obowiązek informować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach – to kwestia bezpieczeństwa
Profilaktyka i leczenie
Jazda rowerem zmniejsza ryzyko demencji. Sprawdź, ile minut wystarczy
Regularna jazda rowerem to nie tylko mocniejsze nogi i serce. Najnowsze badanie opublikowane w „JAMA Network Open” pokazuje, że osoby, które jeżdżą rowerem do pracy czy sklepu, rzadziej chorują na demencję. Ile trzeba jeździć i dlaczego ten efekt jest tak wyraźny?Ryzyko demencji u rowerzystów było o 19 proc. niższe, a choroby Alzheimera - o 22 proc. Analiza objęła prawie 480 tys. osób śledzonych średnio przez 13 lat Jazda rowerem wpisuje się w rekomendację WHO: 150-300 min umiarkowanego wysiłku tygodniowo
Profilaktyka i leczenie
Jak zaparcia wpływają na zdrowie intymne? Wyjaśnia ginekolog
Zaparcia to częsty, choć często lekceważony problem, który może poważnie zaszkodzić zdrowiu intymnemu. Twardy, nieregularny stolec obciąża mięśnie dna miednicy, pogłębiając objawy wysiłkowego nietrzymania moczu (WNM) i zmniejszając skuteczność leczenia operacyjnego.Na temat powiązań między zaparciami a problemami uroginekologicznymi Adrianna Mazurek rozmawia z dr Martyną Sikorą-Jajani, specjalistką ginekologii.
Profilaktyka i leczenie
Prawie co drugi Polak sięga po nie codziennie. Ekspert: to nie ma sensu
Suplementy diety są dziś w Polsce wszechobecne – widzimy je w aptekach, drogeriach, supermarketach, a reklamy zachęcają do ich stosowania na każdym kroku. Choć wydajemy na nie miliardy złotych rocznie, lekarze ostrzegają, że codzienna suplementacja nie zawsze ma sens i może wręcz szkodzić.27 proc. Polaków sięga po suplementy codziennie – regularnie kupuje je aż 75 proc. społeczeństwa – to ponad 23 mln osóbRynek suplementów w Polsce wart jest ponad 7 mld zł rocznieSuplement to jednak żywność, nie lek – normy i kontrole w ich przypadku są dużo łagodniejszeZdarza się, że suplement zawiera coś innego, niż podaje etykieta
#PrawoiZdrowie
Zapomnij o darmowym leczeniu. Po 30 dniach nie skorzystasz z pomocy na NFZ
Uczysz się albo pracujesz? Spokojnie, ministerstwo zdrowia nie planuje zmian w dostępie do bezpłatnych świadczeń. Natomiast jeśli rozważasz przerwanie nauki lub rezygnację z pracy, musisz liczyć się z konsekwencjami. Możesz napotkać trudności, chcąc skorzystać pomocy służby zdrowia. Prawo do darmowych świadczeń wygasa po 30 dniach od zakończenia pracy lub działalnościAbsolwenci korzystają z NFZ jeszcze 6 miesięcy (szkoła średnia) lub 4 miesiące (studia)Osoby bez etatu mogą wykupić dobrowolne ubezpieczenie w NFZBezpłatna opieka zdrowotna przysługuje też dzieciom, kobietom w ciąży i rodzinie osoby ubezpieczonej
#PrawoiZdrowie
Ile lat przed emeryturą nie wolno zwolnić pracownika? Sprawdź, czy jesteś chroniony
Cztery lata przed osiągnięciem wieku emerytalnego — właśnie wtedy włącza się jedna z najmocniejszych tarcz w polskim prawie pracy. Nie zawsze jednak działa jak mur nie do sforsowania; są wyjątki, których łatwo nie zauważyć. A od stabilności ostatnich lat kariery zależą nie tylko finanse, lecz także zdrowie psychiczne i fizyczne pracownika.Kiedy dokładnie zaczyna i kończy się ochrona przedemerytalna i kogo obejmuje?Sytuacje, w których pracodawca może rozwiązać umowę mimo pozornie „świętego” okresu czterech latStres związany z utrzymaniem pracy pod koniec kariery to nie tylko problem prawny, lecz realne ryzyko dla zdrowia
#PrawoiZdrowie
Alkohol i cukier pod lupą fiskusa. Czy wyższe podatki poprawią zdrowie Polaków?
Alkohol może być droższy od przyszłego roku, podobnie jak napoje słodzone cukrem. Ministerstwo Finansów zapowiada dwie zmiany, które mają pełnić funkcję prozdrowotną: kolejną indeksację akcyzy na alkohol oraz podniesienie i uszczelnienie tzw. podatku cukrowego.Od 1 stycznia 2026 r. akcyza na alkohol wzrośnie o 15%, a rok później o kolejne 10%.Stała część opłaty cukrowej wzrośnie z 0,50 zł do 0,70 zł za litr, a maksymalna – z 1,20 zł do 1,80 zł.Ceny alkoholu w Polsce należą do najniższych w UE – taniej jest tylko w Bułgarii, Rumunii i na Węgrzech.
#PrawoiZdrowie
Do specjalisty bez skierowania? Decyzję podejmie prezydent Nawrocki
W Sejmie i Senacie przegłosowano zmiany, które mają skrócić pacjentom drogę do części poradni. Ustawa czeka już tylko na podpis głowy państwa. Co dokładnie zmienia i od kiedy możemy odczuć efekty? Sprawdzamy, na jakim etapie jest proces i co to oznacza dla chorych.Nowelizacja ustawy umożliwi bezpośredni dostęp do poradni psychologicznej, optometrycznej i medycyny sportowej bez skierowania od lekarza rodzinnego, a optometryści zyskają prawo kierowania pacjentów do okulisty Po podpisie prezydenta przepisy wejdą w życie po 14 dniach od publikacji w Dzienniku Ustaw, co może nastąpić jeszcze w sierpniu Zmiany mają skrócić kolejki i odciążyć lekarzy rodzinnych, jednak początkowo może wystąpić zwiększony popyt na wizyty w nowych poradniach
![Tych grzybów nigdy nie susz. Stają się toksyczne [LISTA]](https://images.iberion.media/images/1920/Getty_Images_41a4ead105.webp)
Zdaniem Lekarza
Profilaktyka ratuje życie. Co daje program Moje Zdrowie?
Cholesterol to wciąż temat pełen mitów i niedomówień, a jego rola w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych bywa bagatelizowana. Tymczasem to właśnie on jest najczęstszym czynnikiem ryzyka zawałów i udarów, a wczesne badania mogą uratować tysiące istnień. O potrzebie powszechnych badań przesiewowych, programie „Moje Zdrowie” i konieczności edukacji zdrowotnej redaktor Ewa Basińska rozmawiała z prof. Maciejem Banachem, lipidologiem i kardiologiem, prezesem Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego. • Cholesterol jest głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych• Program „Moje Zdrowie” może pomóc we wczesnym wykrywaniu zaburzeń lipidowych• Kluczowa jest edukacja zdrowotna i świadomość społeczna od najmłodszych lat
Zdaniem Lekarza
Lekarz ostrzega: „Zaburzony mikrobiom to prosta droga do chorób mózgu i jelit"
Mikrobiom to kluczowy element ludzkiego ciała, ważący nawet 2 kg, co czyni go jednym z największych "narządów" organizmu. Składa się z miliardów mikroorganizmów, które nie tylko wytwarzają niezbędne substancje, ale przede wszystkim chronią nas przed chorobami. Artykuł powstał na podstawie rozmowy Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z dr. hab. n. med. Jarosławem Bilińskim, specjalistą ds. mikrobiomu.
Zdaniem Lekarza
Kriolezja, termolezja i inteligentne gorsety – nowoczesne metody leczenia bólu kręgosłupa
W walce z przewlekłym bólem kręgosłupa tradycyjne środki przeciwbólowe często okazują się niewystarczające lub niosą ze sobą ryzyko skutków ubocznych. Na szczęście medycyna oferuje coraz więcej innowacyjnych zabiegów, które pozwalają uwolnić pacjentów od cierpienia. • Leczenie farmakologiczne bólu kręgosłupa powinno opierać się na minimalnych dawkach kilku leków z różnych grup• Fizjoterapia, z szeroką gamą zabiegów, stanowi celowane wsparcie w walce z bólem• Kriolezja i termolezja to innowacyjne techniki blokujące receptory bólowe, działające nawet do dwóch lat, dając ulgę w bólu przewlekłym
Zdaniem Lekarza
Jak zadbać o kręgosłup w dobie siedzącego trybu życia? Ortopeda radzi
W dobie powszechnej pracy siedzącej i zdalnej profilaktyka bólu kręgosłupa staje się kluczowa. Daniel Płomiński, ortopeda i traumatolog, wskazuje na proste, ale skuteczne strategie, które każdy może wdrożyć, aby chronić swój kręgosłup przed negatywnymi skutkami „wyuczonych zachowań”. • Ergonomia miejsca pracy oraz regularne przerwy w trybie siedzącym są niezbędne dla zdrowia kręgosłupa• Zamiast drogich foteli, można zastosować proste rozwiązania, takie jak piłka gimnastyczna czy specjalne klęczniki• Wzmacnianie mięśni stabilizujących kręgosłup (brzucha, pośladków, grzbietu) jest podstawą jego prawidłowego funkcjonowania
Uroda i pielęgnacja
Hit z apteki nie ma sobie równych w walce ze zmarszczkami. Kosztuje zaledwie 10 zł
W świecie kosmetyków często kojarzymy skuteczność z wysoką ceną — drogie kremy reklamowane jako „przeciwzmarszczkowe” bywają jednak rozczarowaniem. A tymczasem pewien prosty i tani preparat apteczny zyskuje coraz większą popularność jako skuteczny środek wygładzający zmarszczki i regenerujący skórę przy jednocześnie niewielkim wydatku.Drogi krem nie zawsze oznacza dobrą efektywnośćW codziennej pielęgnacji skupiamy się na witaminach C, E czy retinolu, a pomijamy mniej znane składnikiWitamina F to grupa nienasyconych kwasów tłuszczowych, która potrafi wzmocnić barierę skórną i wygładzić zmarszczkiPreparaty z witaminą F kosztują zaledwie kilka–kilkanaście złotych, a często osiągają efekt porównywalny z luksusowymi kosmetykami
Uroda i pielęgnacja
Prostują zmarszczki jak żaden inny składnik. Dlaczego warto kupić krem z peptydami?
Zmarszczki są naturalną częścią procesu starzenia, ale nowoczesna kosmetologia zna sposoby, by go spowolnić. Na liście składników anti-aging od lat królują kwas hialuronowy, retinol czy witamina C. Teraz dołącza do nich bohater najnowszych badań – peptydy. Naukowcy odkryli, że redukują zmarszczki jednocześnie na kilka sposobów i to tak skutecznie, że pierwsze efekty widać już po miesiącu regularnego stosowania.Peptydy działają jak naturalne „przekaźniki”, pobudzając skórę do produkcji kolagenu i elastynyBadania wykazały, że po czterech tygodniach zmarszczki mogą zmniejszyć się nawet o 48 proc.W kosmetykach znajdziemy różne rodzaje peptydów: sygnałowe, transportujące, hamujące skurcze mięśni i enzymatyczneNajlepsze efekty daje serum, booster lub ampułki z peptydami, wspierane kwasem hialuronowym czy witaminą C
Uroda i pielęgnacja
Jesień to trudny czas dla włosów. Potrzebują tych dwóch składników
Jesień to test wytrzymałości dla włosów. Chłodny wiatr, niższa temperatura, a do tego wspomnienia lata, które pozostawiło po sobie zniszczenia, takie jak przesuszenie czy osłabienie cebulek. Nic dziwnego, że właśnie o tej porze roku zauważamy wzmożone wypadanie włosów. Choć to zjawisko jest naturalne, nie znaczy, że mamy o włosach zupełnie nie myśleć. Jeśli teraz postawimy na właściwą pielęgnację, przygotujemy fryzurę na wyzwania zimy.Jesienią włosy bardziej wypadają, ponieważ wchodzą w fazę odpoczynku po intensywnym letnim wzrościeWzmożone wypadanie jest naturalnym procesem, który ma na celu wymianę starych włosów na nowe, mocniejszeWarto wspierać osłabione cebulki, by nowe włosy rosły silne i zdroweW tym okresie włosy potrzebują innego rodzaju pielęgnacji, która dostarczy im niezbędnych składników odżywczych
Uroda i pielęgnacja
Sekret zdrowej i pięknej skóry? Sprawdź, jak często myć twarz
Rano chcemy zmyć resztki nocnego potu, wieczorem – cały dzień miasta i makijażu. Ale czy dwa mycia dziennie to żelazna reguła, czy raczej punkt wyjścia do indywidualnych potrzeb skóry? Sprawdzamy, co na ten temat mówią najnowsze wytyczne dermatologiczne – i kiedy „więcej” może oznaczać podrażnienie zamiast blasku.Dermatolodzy uznają dwa mycia dziennie za standard, ale zalecenia różnią się w zależności od typu cery i stylu życiaZbyt częste lub zbyt agresywne oczyszczanie narusza barierę hydrolipidową i może nasilać zarówno suchość, jak i trądzikKluczem jest łagodny preparat, letnia woda i dokładne zmycie potu tuż po treningu
